Méditation Cohérence Coeur Cerveau

Description du service

Parfois, 5 minutes suffit pour retrouver son calme et sa clarté mentale. Lorsque votre respiration est ralentit, votre corps est en onde Alpha et il se synchronise avec le coeur. Quand le coeur est cohérent, qu'est ce qui se passe? Et bien le cerveau est cohérent. Il y a des voies directes du coeur vers le cerveau et particulièrement au niveau de l'amygdale qui est responsable de nos émotions. Sa capacité de nous réguler et en lien avec le système neuronal. Plus le signal est clair plus le message est clair. Cela aide à avoir des pensées claires, à prendre des décisions, à entrer dans la voie de l'intuition. Quelques recommandations: Pour votre confort: vêtements confortables - tapis de sol - plaid - coussins si besoin - bouteille d'eau. Il est préférable d'arriver 10 mn avant le début de la méditation pour prendre place tranquillement.

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